Yoga

 

Groepslessen

Michelle geeft les in verschillende yoga stijlen, waaronder Hatha Yoga, Pralaya Yoga en Vinyasa Flow Yoga. Ze is met name geïnspireerd door Robert Boustany, de bedenker van het Pralaya Yoga systeem. Momenteel verzorgt ze groepslessen bij de volgende yoga studio’s in de regio Haaglanden. Voor meer informatie over het volgen van een van deze yoga lessen kan je contact opnemen met de respectievelijke studio.

  • Solide Yoga in Wateringen
    • Maandag:
      • 19.30 – 20.30 uur: Vinyasa flow yoga
    • Dinsdag:
      • 19.15 – 20.15 uur: Hatha yoga
      • 20.30 – 21.30 uur: Vinyasa flow yoga
    • Woensdag:
      • 09.00 – 10.00 uur: Hatha yoga
      • 10.15 – 11.15 uur: Vinyasa flow yoga (vanaf 23 augustus)
  • Mega Fitness in Delft
    • Dinsdag:
      • 10.30 – 11.30 uur: Yoga
  • New Life Yoga in Zoetermeer
    • Woensdag
      • 18.30 – 19.30 uur: Pralaya flow yoga (vanaf september)
      • 19.45 – 20.45 uur: Pralaya yoga
  • Mijn Yoga Studio in Voorburg
    • Donderdag
      • 09.30 – 10.30 uur: Yin yoga (vanaf september)
  • Pralaya Yoga Studio’s in Delft
    • Zaterdag:
      • 10.00 – 11.30 uur: Pralaya yoga

Privélessen

Een privéles is de perfecte manier om je yoga practice een-op-een verder te ontwikkelen. Of je nu beginner bent en meer bekendheid met de houdingen wilt creëren, je al regelmatig lessen volgt en je personal practice naar een hoger niveau wilt tillen of het gewoon fijn vindt om bij jou thuis een-op-een yoga te beoefenen. Ben je op zoek naar meer rust en ontspanning en wil je tools aangereikt krijgen die je zelf thuis kan toepassen? Dan is privé les ook een goede optie.

Michelle biedt privélessen aan in de regio Haaglanden (Delft, Den Haag, Midden-Delfland, Rijswijk, Westland, Zoetermeer, etc). Als je verder weg woont, dan is er de mogelijkheid tot het volgen van een online privé les (via Skype of Google+). De lessen kunnen worden gegeven in het Nederlands, Engels en zelfs Spaans, afhankelijk van jouw voorkeur. Elk privé traject begint met een (gratis) online intake gesprek van ongeveer een half uur waarin jouw persoonlijk wensen worden besproken.

Prijzen (particulieren)

  • 65 euro per uur (incl. BTW)
    • Dit is exclusief mogelijke reiskosten (maximaal 10 euro binnen de regio Haaglanden afhankelijk van de reisafstand en parkeerkosten; buiten de regio Haaglanden worden er extra reiskosten in rekening gebracht)

Als je een les wilt organiseren voor meer dan 1 persoon of voor een grotere groep, dan kan hier in overleg een prijs voor worden afgesproken. Voor meer informatie of om een afspraak in te plannen kan je hier contact opnemen met Michelle.

Bedrijfsyoga

Voor meer informatie over de voordelen van bedrijfsyoga en de mogelijkheden om bedrijfsyoga bij jou op het werk te organiseren kan je hier vrijblijvend contact opnemen.